ひきこもり369

カウンセリングや薬を使わず、心のひきこもりから脱していくわたしの記録

記録で自分観察

ここ1ヶ月ほど手帳に睡眠記録や感情のメモをとっている。 理由は自分の状態を自分で把握するため、 そして、その情報を一緒に暮らす両親へ周知するためだ。 (特に心の面での変動が大きいので、出来うる限りで備えてもらうため) ここ数年単位で見ても、今…

イマジナリーフレンド(IF)

『イマジナリーフレンド』 この言葉を知ったのは昨日だ。 なかなか覚えられないので『今、地鳴り、フレンド』と脳内で刻んで覚えてみたが、 それでもスッと出てこない。(覚え方の問題だろう) Wikiによると、 イマジナリーフレンド(英: Imaginary friend)…

『これだけ』にエール

頭で理解できるもんじゃないんだよね。 自分が体験した辛さを今一緒に共有したり慰めたりしても、 前向きな捉え方と客観的な見方を持ち合わせて、 冷静に焦らずに…と思って対応したとしても、 実際には30年間こしらえてきた不安をすぐさま上書き保存はでき…

繊細さのすごさ

感じられるって宝だなァ。 なんてことない小さな波紋すら、 わたしは素晴らしい波へと変えられる。 どんな波も乗りこなして遊ぶスキルをもっている。 『じゃァ、しんどさも大きな波になってしまうね。』 うん、時には波で溺れそうになる演出もいいよね。 1…

少しずつ

梅雨前の追い込みか、 外で草刈り機の音がすさまじい。 数台が一斉に作業をしているものだから、 ちょっとした暴走族のようだ。 ヴォンヴォンうなるエンジン音とシャキンシャキン小石に当たる音が絶え間ない。 草刈り隊のみなさま、朝8時からお疲れ様です。 …

生きている喜び

怒りを見過ごしてはいけないよ それは寂しさだから 寂しさを見過ごしてはいけないよ それはあなたの一部だから あなたの一部を見過ごしてはいけないよ それは全ての一部だから ✿ーーーーーーーーーーーーーー✿ 湯船に浸かっていたときに出てきた言葉だ。 こ…

混乱と不安定は心の想定内

夜の外はボタボタと大粒の雨。 遅い夕飯を食べながら、むわんと感じ始めた暖房を消す。 夜の雨は好きだ。 雨の音が今を刻んでくれる。 時計の針より自然で心地のよいリズムにうっとりする。 ここ1週間ほど続いている心身の混乱も 大粒の雨と一緒にボタボタ…

人生はアート

生きているだけでアートだわ。 決して誰も真似できない。 決して誰も創れない。 オリジナル100%の人生やってるんだもん。 それがわたしで、 それがあなた。 国宝なんてもんじゃない。 宇宙宝の存在が誰も創れない人生を平然と創ってる。 毎瞬が唯一無二の作…

ありがとうの日

あなたとのご縁に感謝します。 ありがとうございます♡ 3月9日は感謝の日だそうです。Thank you! ということですね♪ せっかくなので、 わたしが日頃やっている感謝の習慣を勝手にシェアしたいと思います。笑 ~ 『ある』ことへ感謝する ~ わたしたちの生活に…

◆本の覚え書き

もしあなたが自分自身を納得させたり説き伏せたりして「はい」と言わせなくてはならないのであれば、魂は「いいえ」と言っている。あなたの魂が「はい」と言っている時、あなたには自分自身を説得する必要がない。 私たちが現実において観察するのは、現実化…

なんで子供が親をころすのか

なんで子供が親をころすのか。 ニュースでよくあるよね。 まぁ、よくあるように見せることも簡単なんだろうけれど。笑 いつもはほとんどスルーする話題だけれど、 自分の意見を載せたくなったので載せておこうかと書き始めてみる。 色々なパターンがあるけれ…

愛すべきネガティブのクリーニング

人と会った後に陥った謎のネガティブゾーンの話。 元同僚と2回目の食事会をすることができた!(*’ω’ノノ゙☆パチパチ しかも今回は、1人増えて3人で! 久しぶりに顔を見ながら話ができて、美味しく楽しく過ごせたよー。 『おお~よかったね~♪』 という感じで、…

共同創造

自分の『やりたい』の裏側には、『受け取りたい』人が居る。 そんな思いがわくようになった。 今この瞬間の自分を全部OKしている状態で湧いてくる気持ちは、 自然体の自分(周波数)で居るからこそ観える未来のビジョンであって、 それを感覚でただ受け取って…

幸せを創る

少し前にやりたかった『できた』事から、 思わぬプレゼントの図書カードをもらった♪ ラッキー♪ 読んでみたい本もあったので昨日の夕方、本屋へGO! 1冊のつもりが2冊になった。笑 本屋からの帰り、 『左?右?』 と自宅へ帰るルートを自分に尋ねてみる。 …

「自分は何をしたら嬉しいかリスト」を書こう

ameblo.jp というわけで、ときめくリストを作ってみまーす(。・ω・。)ノ♡ 1♡ 珈琲を飲む 2♡ 猫を愛でる 3♡ 1人の時間 4♡ 本を読む 5♡ 音楽を聴く 6♡ 楽しそうな人の話 7♡ マッサージを受ける 8♡ 自然の中 9♡ 片付け 10♡ ゲーム 11♡ 動画 12♡ ブログ 13♡ お気に入…

愛から届く違和感

ちょっと気づいたことがあるので、頭の整理のために書くよーφ(・ω・ ) がんばらないと認められない。愛されない。 と思っている人は、結果とか自分の行動でカバーしようとするよね。 資格をとったり、我慢して行動してしまったり。 で、 今のわたしは、がん…

人生クリエイター

前回記事の続き~♪ 前の職場で同僚だったおばちゃんから『会いましょう』とメールがきて、 昨日、6年ぶり!に会ってきたよー。 今回のことがあって改めて、 1つ1つ自分に正直に動いてきたからこその事が実っているというか、 『あ~。やっぱり自分が自分…

ひきこもりの宇宙人

怖さが~♪ 面白い~♪ というか~♪ 怖さを~♪ 目の前にしたときい~♪ 感じ方と~やり方が~変わってるう~♪ 自分が~♪ 面白い~♪ 作詞作曲唄・わたし ぱちぱち。 ぶらぼー! 自分のエネルギーだけに注目して過ごしている最近でございますが、 すご~く珍し~…

自分の正解

今まで慣れ親しんできた視点。当たり前の世界。普通の見方。 どれだけ無意識の底に沈んでいたんだろう?と思うぐらい、 無意識に力強く握りしめていた『前提』が崩れ始めると人はどうなるか? 衝撃、涙、吐き気、歓喜、焦り、脱力感、放心状態。 なんともカ…

可能性の創造

「明日の天気は晴れのち雨らしい。」 「今年の夏も暑くなるんだろなぁ。」 ”今” この瞬間にフォーカスをして、エネルギーを観ながら生活をしていると、 天気の話とか『どうやら○○らしい』という外側の話が本当にどうでもよくなる。 もちろん、意味がないとま…

至福の一服

『公民館でコーヒー飲みたい』 え?あそこで? まぁ別に行けないことはないし、それはそれで楽しそうだけれど…。 そんな心の声からはじまった今日のお昼過ぎ。 今すぐ行かなくてもそのうち行けたらいいかなぁ…。 と少し放っておいたら、1時間後にふとスイッ…

幸せを選択する

この前、所持金が445円なのに100万円の財布を探すという、 最高に面白い行動をしたわたくし。 ウケるし嬉しかったので親にも話しまくったところ、 どうやら数ヶ月前からわたしへ定期的にお金を渡すかどうか迷っていたらしい。 過保護!という声が聞こえてき…

繋がりの記録

昨晩の就寝前、かなり面白い体験ができた。 いわゆる、瞑想状態だったり自分と繋がっている状態なのだろうけれど、 体感と意識の感覚が度を超してぶっ飛んでいて、 『まいった…。 全てが満ちていて何も不足がない。』 と、委ねるしかほかのない意識状態を体…

創造する豊かさ

自分の行動が面白すぎたので記録だ~(*'ω'*)ノイエーイ☆ ふと、 『100万円がスッポリ入る財布とかあるのかなぁ?』 なんて思って、気になってネットで財布を探しはじめた。 普通にたくさんあった! 今までそんな財布を探したことなんてなかったから新世界だっ…

リモコンマニア

お金は道具だ。 お金はエネルギーだ。 的なことをたくさん見聞きはするものの、 『お金』と聞くと、もれなく気持ちが焦り出すわたし。 こわーい。稼ぐの大変~。すぐなくなるー。ないと不安~。 そう思って仕事もしていたし、焦るのもしょうがないよね~。で…

世界平和と洗濯物とわたし

ユキコの今を実況中継するとね、 横に洗濯物が山になってるの。洗濯が終わったやつ。 家族だれしもがすぐ目に入る和室にボーン!と置きっぱ。 この状態が耐えられない人とかダメな人とか 片付けないと…って思ってストレスに感じる人が居ると思うのね。 まぁ…

広場ワーク

ここは芝生が広がる大きな広場。 太陽の光が大地を優しく包み込むように降り注ぎ、 広場を囲む木々のあいだを心地のよい風が通り抜けていく。 広場には様々な人たちが集いお気に入りの場所でくつろいでいる。 広場の入り口、レンガで作られた丸い花壇に腰掛…

無意識スイッチ

ノートに書こうかと思ったけれど、こっちのほうが楽なので打つ。 義姉から珍し~く電話がかかってきてた。 35分のあいだに5回! 自宅の電話も1回鳴ったから、たぶん6回かな。 不携帯だったので最後の着信から1時間後に気づいた。 携帯にも自宅にも留守…

やった~♪

1年だか1年半だか前から 『なんとなくやりたいな~やってもいいな~ でもなぁ…』 と思っていたことがある。 ちょっと勇気をだして今日はそれをやってみた。 何をやったかは重要じゃないので言わないけれど、 1年前のわたしに伝えたらきっと『本当にやった…

あなたはすごい。

『わたし弱い人間なんです』 『わたしダメな人間なんです』 そういうタイプの(そういう経験があった)人たちって、 実はめちゃくちゃ強い人たちなんじゃね?? って、最近思ったし気づいた。 理由は、 今この瞬間まで生きているから。 は? って思うかも知…