今の自分を「最悪」とか「ダメ」な状態だと位置づけると、その先の道が完全に閉ざされるような感覚になる。 今の自分を「過程」とか「この瞬間ただそうである」と俯瞰して観ると、まあそんなときもあるかと少し落ち着ける。 大事なのは、過程の先に何もなく…

お正月ぶりにお酒を飲んでる。アルコール5％のチューハイ。 今夜は両親とも身内の年忌で家を留守にしてて、猫と一緒に留守番中。 いつもだったら飲まないお酒だけど、父が寝てる部屋の小さな冷蔵庫にお正月に余ったチューハイが眠ってることを思い出して、今…

家の近くの交差点は事故が本当に多い。事故が起きない年はない。 昔から事故があるたびに対策も試行錯誤。 一時停止の標識を脇道側につけたり優先道路側につけたり、電飾がついたピカピカ光る一時停止が登場したこともあったけど効果は全くなく、ひどいとき…

春はね、不安になる人も多いと思うんだ。 わたしも今回はどうなるかな～って思いながら毎年過ごしてる。 4月が平気でも5月ぐらいに驚くほどガクンと来るときもあれば、今年は意外と大丈夫だったなってときもあって、予測は全くできない感じ。その年それぞれ…

時刻はそろそろ深夜2時。 高吸収タンパク質ヨーグルトを食べて、ワカメ+ネギ+卵入りのチキンラーメンをただの炭酸水で流し込んだところ。 数年前に頑張って食事制限してた自分が見たら時間と食事内容で卒倒しそうだけど、今はバランスをみながらかなりゆるゆ…

前回起こった猫のてんかん発作から16日、今のところ発作なし！（たぶん） １日丸ごと猫をチェックできてるわけじゃないから絶対とは言えないけど、ほとんどの時間を一緒に過ごしてるなかでは大丈夫じゃないかと思う。 「服薬管理ができてない」 「発作が30秒…

全ての流れを信じられなくなったときって本当に不安よね。 心をチョコンとでも座らせられなくて、座ったかと思ったらもう立ち上がってて。 まだ何も起こっていないのにずっとソワソワ落ち着かない。 子犬のように好奇心で動いているならいいのだけど、怯えて…

それでいいと思ってる。 全ての変化が早くて、怖くてしんどくって逃げたくって毎日じゃぶじゃぶ泣いてる。 先のこと、自分に抱えきれる気が全然しなくって、でも進まなきゃいけなくって。 頭ぼんやりしたまま、ため息つきながら、とりあえず食べて、とりあえ…

今日も今日とて、猫の投薬に奮闘中。 犬歯の後ろに指を当て首を真上に向かせて、ちょっと口が空いたときに… の投薬方法が怖くてできなくなってしまったわたし。 コントロール必須のてんかんの薬を何とか猫に与えるため、今はこのやり方で凌いでいる。 小皿に…

15歳半の同居猫にてんかんの症状が出始めてちょうど1ヵ月。 4回出た発作は全て10秒ほど。 硬直するような発作が2月に2回。 3月に1回、そしてバタンバタンと大きく動く発作が1回。 今月に入ってから発作の起きる間隔が狭く、そしてひどくなってしまった。 フ…

生きてると色々なことを学ぶけど、その１つはきっと「諦める」だと思う。 「正解」を教わって、がむしゃらにそのとおりにして、これで大丈夫だと言い聞かせるのが1段階目。 「正解」を続けることにだんだん疲れてきて、思ったとおりにならない現実に腹を立て…

2週間ぶりにお風呂入った。 前入ったときは10日ぶりだった。 首とか背中の吹き出物がひどい。そりゃそーだ。 関連動画であがってくるのは「大食い」「ASMR」「メンタル系」「ゲーム」。 寝ればいいのに、昨日の夜中は4時間ぐらい大食いとゲームの動画を交互…

クレパスでグシャグシャやった。 細い線はむかし買ったペン先でガリガリやった。 サインは加工ソフトで適当にかいた。 絵に意味なんてないけど、意味のないことやってるときだって最高に生きてる。 花丸💮 ランキング参加中メンタル にほんブログ村

吸って、吐いて、逃げればいいんだよ。 「生きる」なんて、仰々しく自分を縛るんじゃないよ。 疲れたなら疲れたでいいの。 何もしたくないなら何もしなくていいの。 問題なんか何もない。 どうしたらいいかわからなくていいから、わからないままそこにいて。…

「…言ってない！！（机をグーでバンと強く殴る父）」 「いいや！言った！」 モラハラ万歳の父が威嚇中、ここまでハッキリ物申したのは初めてじゃないかな。 さっきあった出来事のなかの一コマ。 威圧、他責、論点のすり替え、嘘、ごまかし、嫌がらせetc。 今…

全ての完璧さに感動していたい。 頭が願う「完璧」ではなく、全てがただそうである「完璧」のなかにいたい。 言葉を変えるとただそこに在る堂々さであって、安心感であって、愛であって、 静かなる安らぎ。 不幸だと思うアレも、不安になるアレも、人間たる…

子どもの頃に出来ないところばかりを指摘されて育つと、「完璧じゃないと意味がない」って思いがちよね。 今日は天気がよかったから車のシートカバーを洗ったんだけど、ふと頭をよぎったのが「せっかくカバーを外すならシートの隙間とかを掃除機で掃除したい…

1週間ぶりにお風呂入れた～(＊´д`＊)✨ キャンセル界隈なんてぬるいわね。キャンセル上等界隈かしら(ﾅﾆｿﾚ) 凹んでるときって本当に全てがどうでもよくなるからね。しょーがない。 生きてるだけで上等界隈なんだから、今やれることをやれる分だけ少～しずつや…

思った通りになるはずだ。と、頭は信じている。 自分のことは自分でコントロールしている。と、頭は信じている。 問題が起こると、「なんでこんなことが起こるの!?」と、頭は悲しくなる。 計算通りにいかないのは何かが間違っているからで、 計算通りにやっ…

自分の心が微かに"何となく"焦り出す瞬間に気づいたら自分へ言う言葉がある。 「焦らんでいいよ」 「大丈夫」 根拠はない。 けど、ある。 根拠は、今までの自分。 「あれだけ急いで、あれだけ切羽詰まって、あれだけ必死に生きて、今どうよ？」 こんなにもわ…

4ヶ月ぐらい前から感じていた左耳のつまり感に終止符を打つべく、9/9に「やっぱ耳鼻科行こ…」と思い立ち、超久しぶりの聴力検査と診察を受け、たくさんの看護師さんたちに見守られながらデッケぇ耳垢を無事に救出してきましたｗ＼( 'ω')／♪ 小学生頃から長い…

ご無沙汰ﾀﾀﾀﾝ♪＼( 'ω')／ 前回の記録(7/29)からだいぶ時間が経ったけど、生きてますよー。 生きてることは有難いんだけど、ここ1ヶ月ぐらいは主に1年前からの心身の疲れがドッときた感じがしてるかな。 約1年前に、父とのやり取りがきっかけで内側の大事なも…

書いた気がしてたけど、書いてなかった不思議な夢の話。（後半、ちょっぴり怖い？ので暑いときにどうぞ笑） 1ヶ月ぐらい前だったかな、死んだ父方のじーちゃんとばーちゃんが再び揃い踏みでわたしの夢に登場した。 祖父母宅の居間にいるところから夢はスター…

明日、選挙へ行ってくる＼( 'ω')／ 「こうなったらいいな」という思いはもちろんあるけど、それと同時に、 「どんな変化が起きても大丈夫」って、なんだかしらないけど今そう思えてる。 何の根拠もないんだけどね。 変化の時代、色んなことが一斉に動き出す…

… あなたの存在を恥じないで。 あなたは決して切り離された存在なんかじゃない。 あなたはあなたが思うような、そんな小さな存在ではないよ。 あなたが毎瞬そこに在ることで全てが完結してる。 あなたは毎瞬、全てから祝福され、全てから愛されてる。 「そん…

どん底まで落ちてるときって、そこから2度と這い上がれないような感覚になるよね。 「この状態（感覚）が一生続くとかまじ無理」 「みんなは平気なのに自分は毎回アホ程しんどくなる…こんな自分にもうんざり」 「もう全部に疲れた」 比較やら否定やら何やら…

ガクンと落ちるタイミングが来たとき、今はとにかくエネルギーを回してる。 「そんなエネルギーがないからガクンと落ちてるんだが…」ってときも今までめちゃくちゃ体験してきたけど、大体そういうときって自分のことを責めてることが多い。 わたしも奥底に無…

最近、面白いことを思いついたので、軽いノリでやってることがある。 何をやってるかといえば、「自分への祈り」。 なんだろうね。この「祈り」ってフレーズが出ると途端に胡散臭くなる感じ笑 まァそこは一旦置いといて。 祈るようになったきっかけは、先月…

ﾊｰｲ。変な話しまーす。（変な話は突然に） このブログを長めに観察してる人は知ってると思うけど、わたしは少しばかり変な体験が多い。 何かが常に視えます。とかではなく、たまーに「は？なに今の？」って感じで、視たり聞いたりするけど結局何なのかわから…

頭はよく言う。 「普通は」「本当は」「常識的に考えたら」 自分じゃない誰かへ期待をして、コントロールをしようとして「思い通りにならない」と気づたら、ふつふつと怒りが湧き出してグチグチと棘を吐き出す。 頭は常に不安でいっぱい。 頭の思う「正解」…