~ゆるふ らいふ~

緩んで許して心のひきこもりから解放されていくわたしの記録

愛車の天井が大理石?

今日、6年ぶりにできたこと。 ・洗車 今日、1年ぶりにできたこと。 ・ベッド下の掃除 今日、1ヶ月ぶりにできたこと。 ・布団干し 今日、ここ数日中に思い立った分のできたこと。 ・ベッドで使ってる敷きパッド(の角)にゴムつけ 途中で体力もたないかな…

ヒーロー製作所

(」°ロ°)」< 久しぶりに車運転して美容室行ってきたどぉーーーー!! (」°ロ°)」< ついでにガソリンも入れて買い物もしてきたどぉぉぉーー!! よく頑張ったなー。やっぱ最高かよ。 (*´ω`*)わたし♡笑 美容室の予約日を同じにしてたから母も一緒だったけど…

生きてりゃOK

今、夜中の1時半でしてね。 さっきカップ麺とチョコのお菓子を摂取してマイクラやってました。 も~~ ほんっとうにココ2日間ぐらい何やっても疲れちゃって。 生きるのが作業になってはいかんと思いますが、なるんですよ。 こーゆーときは、なっちゃうんで…

白黒でもなく グレーでもなく

意味はあっても意味はない。 勝手にジャッジして疲れ果てるぐらいなら、意識的に意味を端折る。 どうせ考えても意味はない。 いや、意味をつけようと思えば与えられるが、なくても問題はない。 結局、選択の自由にすぎない。 あるけれどない。 ないけれどあ…

重い気持ちも自分の味

とある声優さんがこんなことを言っていた。 「自分が出せる声の音域を広げることによって、 うなり(倍音)が生じ、地声に味が出てくる。」 「地声だけがいい奴は訓練せず地声だけで勝負するから、 それはどうしたって味が全然出てこない。」 この言葉を思い…

パラパラ人生

椅子の背もたれに掛けていたモコモコの上着を椅子に腰掛けたまま羽織ったら、 見事に上下逆でお尻の辺りにフードがある。 ぱっと見ポンチョのようになったが、 別にそう不具合もないのでそのままPCに向かっている。 変な刺激だがこれでいい。 昨日にはなかっ…

自分を諦めない

最近のポリシーは【諦めない】なのだが、 何を諦めないのかと言えば主に "生きる" ことであって、 自分であることを生き抜くため、1にも2にも諦めないことが肝心なのだ。 『なんじゃそりゃw』と思う人もいるだろうが、 要所要所で心身のバランスを崩しや…

教師たちのイジメの暴力シーンはほどほどにしてほしい件。

今、日本では教師たちが行ったイジメについてのニュースが溢れている。 『どうせ暴力的なシーンが流れているはずだろうから』 と、積極的に情報を得ることは控えていたのだが、 今朝たまたまつけてあったテレビでもろにその暴力シーンを観てしまった。 その…

散歩と火遊び

10月9日 日の出前。 空を紫色にする朝日。 写真だと黒っぽくしか見えないけれど、 まるで夕陽のような茜色と紺色が混じって紫色に見え、うっとりした。 その日の夕方、フと『もったいない』と思い、散歩へ行くことにした。 加工せずとも足長おばさん。 足長…

赤ちゃん魂🔥

いつもは書き終わってから考えるブログのタイトルを初っぱなから決められた。 書くことが決まっている証拠なのは問題ないが、現在夜中の2時22分。 長くなりそうだがコレを書きたくてベッドから出てきたことだし、 さっき淹れてきたしょうが湯入りのホット紅…

寝っ転がり瞑想

ここ1ヶ月ぐらい夜3時~4時に寝て、昼過ぎに起きる生活をしている。 心身の状態も良好で、気分は落ち込みすぎずはしゃぎ過ぎず、 身体は昼夜逆転だけれど寝始めるとしっかり寝ているし、家事もテンポ良くこなす。 5月の末あたりから睡眠時間や気分の状態…

"現実"の創り方

10月1日。 母が職場に用事があるとのことで、 『これはチャンス☆』と半年ぶりに車を運転した。 もちろん、少し運転の練習をしてからの挑戦だ。笑 練習コースは、彼岸花で縁取られた田んぼに挟まれる静かな道路。 前を走る見知らぬ軽トラに『焦るなよ』と言わ…

勇者は荷物を受け取った!

”ピンポーン♪ ” モニターが壊れていて誰がきたかわからないうちの玄関チャイムが鳴る。 ただでさえ心のひきこもりには勇気の要る来客対応の難易度がグンとあがる。 だが、今回は出るんだ。 通話もできないインターホンの代わりに、 「はーい!」 と、わざと…

ピンチが教える豊かさ

恐れていた事態が発生。 とうとう、使っていたスキンケア用品が合わなくなってしまった。 『それぐらいで恐れるなよw』と思われる人も多いと思うが、 なにせこのわたし、心も繊細なら肌も繊細!!✨ 笑 今はだいぶ落ち着いているが、 20歳頃はアトピーが猛威…

久しぶりの光合成🌱

度重なる愛車のバッテリー切れを防ぐため、 『今日はエンジンだけでもかけておこう。』 と、鍵とカメラをもって玄関を出る。 エンジンをかけている間に写真でも撮って暇をつぶそうという魂胆だ。 久しぶりの外。 30分ほどカメラで遊んだ集大成『2019 ユキコ…

どーせむり。より、だったらこうしてみたら?【動画シェア】

ただいま深夜2時26分。 素敵な動画を観て感動したので、ブログにシェアしようとキーボードに手をのせたところ爪が伸びていることに気づいてパッチンパッチンと剪定してきた。 わたしの右手人差し指の爪は、生え際の皮膚ギリギリまで切っても一線を越えて必ず…

初心(好奇心)忘るべからず♪

大抵、自分だけの『発見!』は、 他人にとっては『だからどうした』程度のものだと思うけれど、 それでも伝えたいと思うのは【受取手がいるんだ!】 という大義名分を唱えつつも、やっぱり言いたい自分がいるからなのだ。笑 最近、思いはするものの行動がで…

乱用薬物 ①覚醒剤56% ②○○17%!? 【動画シェア(依存症―間違いだらけの常識)】

昨日、睡眠薬や抗不安薬の話を書いて動画もシェアしたけれど、 今日(9/17)の新聞でタイムリーな話が載っていたので追加で情報を伝えたいのと、 『依存症』の常識が覆るかもしれない動画をシェアするよ~。 まずは新聞。 厚労省が発表した2018年の薬物依存調…

睡眠薬や抗不安薬の話【動画シェア】

今、仮にわたしが日本の精神科へ行ったら? 流行の医療システムに乗り遅れてもいい気骨のある医師以外、 もれなく何かしらの病名を神妙な顔でわたしにプレゼントしてくれるだろう。 急に絶望して死にたくなったり不安で泣いたり眠れなかったりは、日常茶飯事…

頭の声が自分を否定してくる時の対処法

頭の声が自分を否定してくる時の対処法が1つ増えたよ!という話。 今回のきっかけは、 半年ぶりぐらいに両親と買い物へ出かけたこと。 特段なにか大きな買い物をするわけではなく、日用品の買い出し。 何となく『行きたい』と思ったのでヒョコヒョコついて…

夕立

今日の夕立がなんとも綺麗だったのでパシャリ。 夕立の合間の空。小雨を見計らって鳥が慌てて空を駆けていく。 キラキラな雫を纏うバンマツリの葉。 バンマツリとカンナの花。カンナの大きな葉の上では大きな雫がキラキラと滑っていく。 何気ない雨の風景で…

せやろがい!

大人も子どもも、 『アタリマエ』とか『ジョウシキ』に疑問持って、自分大事にしよ~。 連休明けブルーで追い詰められている学生さんに一言

あなたの命より大事なものはない

もう学校が始まっている人たちも多いだろうけれど、 2日からの人たちも多いと思うから今年も伝えておくよ! イジメという犯罪に巻き込まれているあなたへ、 そして理由はわからないけれど学校に拒否反応があるあなたへ。 ひきこもりのおばちゃんから一言。 …

気づいていない『できている』

両親が1泊2日の旅行から帰ってきた。 旅行といってもお墓参りがてら母の実家に行っただけだが、 年老いた身内に末期ガンの身内、思うところはたくさんあるだろう。 わたしなりに思うところもあるのだが、両親の旅行中わたしは家にいた。 昨年は一緒に行き…

すとろーろ

小学生のころ、紙パックのジュースに【ストロー口】と書いてあるのを見て、 『どう見ても”すとろーろ”に見えるから、”ぐち”はひらがなにすればいいのに…』 などと思っていたが、 大人になったのち、いつの間にか【ストローぐち】になっていると気づいた時は…

楽しい図工

愛猫のため、わたしの暇つぶしのため、 トイレットペーパーの芯で 『快食 快便 快眠』の御守りを作ってみた。 おもて うら 快食、快便、快眠の文字は金色のキラキラ光るペンで書いてあるのだ。(ドヤ) 愛猫のトイレの横にでも置いておこう。 前回記事におま…

大きな流れを信頼する

愛猫がキャットタワーの天辺で後脚を1本出しながら寝てる。 タワーの天辺はカップ状になっていて、 よくみたら顔も3分の1、前脚少々もはみ出しながら寝てる。 ちょっとずつ緩んできてるのは回復の証だと思う。 前から軽い便秘と腹圧での嘔吐はあった愛猫…

眠そうな猫の顔って…

なんであんなにブサ可愛いんだろうかッ!!!///💗 はーい。 以上でーす(

今からココから

7/17日の新聞を広げたら、並んだページに2つの見出し。 『10代 自殺率 過去最悪』 『居場所づくりが必要』(子ども食堂) 先に謝る。ごめんね。 日本人の大人としてしっかり君たちを守れなくて、本当にごめん。 同じく辛い思いをしてきた今の大人たち(わた…

1庶民の声

今回は選挙の話。 日本は、7月21日が参議院選挙の投票日だ。 選挙に行こう!などと言う為に記事を書いているのではない。(´・∀・`) この世の中、数字なんていくらでも操れるのだから、 本当は選挙システム自体から疑問をもつ必要があると思っているのが本音…