1週間ぶりにお風呂入れた～(＊´д`＊)✨
キャンセル界隈なんてぬるいわね。キャンセル上等界隈かしら(ﾅﾆｿﾚ)
凹んでるときって本当に全てがどうでもよくなるからね。しょーがない。
生きてるだけで上等界隈なんだから、今やれることをやれる分だけ少～しずつやって、ちょっとずつちょっとずつエネルギーを回して、少～し余裕が出てきたときこそ焦り禁物。
「ちょっと頑張ればやれそうｶﾓ」
「ここまでやれたらいいな…」
わたしと似たような人たちってついつい、いや、無意識で不要な頑張りをしがち。
人生は足し算だ！みたいな感じで、何かをたくさんやったほうがいい気がしてる。
もちろん余裕でやれそうなときはやったらいいんだけど、疲れ切った原因が頑張り過ぎなのをついつい忘れて、骨折治りかけで全力疾走しがち。
「やっとかないといけない気がする…」
「こうしておかないと怒られそうな…ダメな気がする…」
恐怖の信念があるともれなく暴走するから「何で自分は意地でもそうしなきゃいけない！って信じてるんだろう？」って、気づいたときは自分に聞いてあげられるといいよね。
お風呂も絶対入らなきゃいけない！わけじゃない。入らなくても死にはしない。
けど、「お風呂にも入れない自分はダメな存在だ」って唱え始めると気持ちが死ぬ。
だから、「無理なときは無理よ(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ♡」って自分の気持ちに寄り添う。
そうやって自分のことを励ましてるとエネルギーがじんわり満たされてくる。
そしてプチ復活をしてきたら自分が思う6割ぐらいで動く。
「これも本当は出来たらいいんだけど…」ってことをわざとやらない。
「ちょっと頑張れば出来ちゃいそうなんだけど…」ってことを意地でもやらない。
理由は、自分が思ってるよりも自分は疲れてたり元氣が戻ってなかったりするから。
もう十分に頑張ってるんだからそこそこで良いんですよ。
そんなに必死に走らなくていいんですよ。
実は自分たち以外は6割ぐらいが普通だったりするんですよｗ
無理しなくていい。
これぐらい出来なきゃ！じゃなくて、これぐらい出来なくていい。
焦らなくていい。
大丈夫。のんびりいこ～♡
