落ち込んでいい。
不安になっていい。
どうしたらいいかわからなくなっていい。
泣いていい。
何もかもがイヤになっていい。
絶望していい。
死にたくなっていい。
どんな状態でもいい。
『いいわけないだろっ！』って頭の声が聞こえても、それでいい。
全部、全部、いい。
言葉はネガティブだけど、そのままの自分を受け入れているから、実はポジティブ。
自分を安心させられるなら、何でもいい。
どんな自分をも受け入れられる柔軟さほど、凄まじいパワーを発揮するものはない。
静かな安心を感じて、静かな安心からはじめよう。
