イヤな感情が湧き上がると、その原因であるはずの問題（出来事）の胸ぐらを掴んで『これさえなければ！』『この人さえ変われば！』『自分さえこうであれば！』などと色々なセリフを唱えながら、問題に詰め寄って問題を叩きのめしたくなる思考が今でもちゃん…
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