HSPさんたちはこれがなかなかにして難しい。
でも、やろうとしている自分に気づくことができれば、勇気は要るけど止められる。
余裕があるときなら、どんどん『あとちょっと』もやればいいと思うんだ。
ただちょいと問題なのは、自分に余裕がないときだよね。
余裕がないのに自分が無理をしてでも終わらさないと！ってとき。あるでしょう？
HSPさんなら痛いほどわかるはず。
疲れているのに無理をして、頑張って笑いながら『大丈夫大丈夫ｗ』と言ってる人が、
１番大丈夫じゃないことを。
そうやって人のことにはよく気がつくけど、自分のことはいつも後回し。
自分にとって大切な人がそうやって無理をしていたら、嬉しいかな？安心するかな？
自分へも人と同じように優しくしてあげよ。
人目を気にして怖さが勝ったり、罪悪感に飲まれそうになったりして、
『あとちょっとなんだから頑張らなくちゃ…。』
って思うときは、勇気を出して自分を止めてあげて。
誰かが無茶をしそうな時に、見ていられなくて手を差し伸べるあの気持ちでさ。
あとちょっとのところまで一生懸命頑張ったのだから、もう休んでいいんだよ。
ほっとする飲み物を自分に飲ませてあげたり、好きなお菓子を食べたりさ。
また頑張れそうな元気が出たときには続きをしてもいいじゃない？
もちろん今日じゃなくてもいい。
わかっているけど、できない日があってもいい。
大切なあなたが倒れちゃったら元も子もないよ。
12月は特に『あとちょっと…！』を済ませておきたいことも多くなると思うから、
どうか無理をせずに自分へ優しく優しく、接してあげてね。
12月おめでとう。昨夜は満月でとても明るい夜だったね。今月もよいお月を。
