ご縁に感謝します！
ひきこもり以前からでしたが、
家事＝やらなければいけないもの
だったなぁ。と、お米を研いでいる時にフと思いました。
男女それぞれに【これぐらいできて当然】みたいなイメージとかあったし、
そのイメージを守らなくちゃいけないような環境で
「〇〇さんの家の娘はできるのに、どうしてウチの子はできないんだ！」と、
怒られる経験もしました。（たしか小学校低学年ぐらいかな）
この比較は今思い出してもキツいので、
ちょっとずつイメージを変えていきますφ(・ω・ )
そんな経験と環境の積み重ねもあってか、
＜自分ができる範囲の家事は１００％終わらせておく＞
という、ミッションにも似たような家事のやり方を繰り返していました。
元々がそんな具合だったので、
ひきこもりになると更にミッション度がエスカレートしました。
（うつ病の時も似たような状態でした）
無意識のマインドを言葉にすれば、
『なにもしていないんだから、家事ぐらい完璧にやれよ！』
『役に立たないと思われたら、自分の存在価値なんてない』 でしょうか。
もう、必死でしたね～。
自分にミッションを課しているので、もちろん人へも同じ要求をします。
妹にはだいぶ強く言っちゃいました。
気づきを得てから「あの時は、ほんと申し訳ない…orz」って謝りましたが(苦笑)
強制的に課してやっている事なので、もちろん限界がきます。
一時期は、できないことでひどく落ち込み、自分の無価値観をめちゃくちゃ感じて、
食べることすら申し訳なく思う時もありました。（いつかそこらへんも書きますね）
そして気づきを得てからは、自分のやりたいとおりにやってみました。
たとえば、
① お皿を洗いたい。んー…３枚まで洗ったけど、飽きた(・ω・`)
② でも、自分がやりたいと思って動いた結果、３枚も洗えた。
③ 次はなにをしようか。そうだ、タオルをたたもう。ﾟ+.(ﾉ。･ω･)ﾉ*.
④ ５枚たたんだところで、また皿が洗いたくなった。 よし、洗おう♪
みたいな具合です。（少しずつですが、今は１つの事を楽しく長めにできてます。笑）
『はい？？何やってんの？それぐらい一気にやれよ～！』ってマインドは言います。
でも驚くことに、そうやって自分のやりたいようにやっていると、
ぜんぜん疲れずに、家事のほとんどが終わっているのです。
なにこれ… めっちゃ楽じゃん！！(笑)
てことがわかっちゃったので、今は【自分がやっていて楽しい家事】だけしてます。
あ、もちろん【やりたくない】と思ったら、絶対やりませんよ(笑)
家事だけに限らずですが、
変にアクセルふかして頑張るよりはるかに効率的だな～と今なら思うので(*´ω｀*)
こういう体感ができたことに感謝です。
母が炊飯器をあけて「ありがとう。いい香りだ～。」と言っていました。
自分が楽しく灯した光で誰かが喜んでくれるって最高です！
光のあなたに愛と感謝を！
